妊娠中の5つの有意義な時間の過ごし方

こんにちは!ママディア運営者のレイカです。

今日は春夏秋冬、どの季節でもオススメな、妊娠中の5つの有意義な時間の過ごし方をご紹介します。

1つ目は【読書】

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「読書は脳のエクササイズ!」ともいわれるように、穏やかに過ごしたいマタニティ生活には、ほどよい刺激になります。

 

*活字を読む3つのメリット*

  • 目が疲れにくい
  • 思考回路が刺激される
  • 記憶力があがる 

 

では、どこでどんな本を手に入れるのが一番便利なのか?

こちらに関しては、徹底比較した調査結果のもと導き出したおすすめの3ツールがあります。長くなりますので改めて別の機会に、詳しくブログ記事にアップしたいと思います。乞うご期待ください。笑

 

2つ目は【料理】

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料理は一見、いち主婦として単に家計管理・料理上手になるためだと思われますが、妊娠中の料理スキルアップは、出産後の生活にとって非常に重要です。

 

*料理をする3つの目的*

  • 栄養バランスの知識を身につける
  • 節約術を身につける
  • 時短料理を身につける

 

料理のスキルアップは、お腹の赤ちゃんが生まれてきてからの生活に必要不可欠な準備だと思います。(もちろん、妊娠中のお母さんのが体調管理のためにも必要です!)

赤ちゃんが生まれると、お母さんはほんとうに自分の予定通りには行動できません。そんな状態で、食材別の栄養素をじっくり調べる時間は残念ながらありません。。

自分の時間が持てる妊娠中の今だからこそ!ぜひ料理に関する知識を身につけ、産後の自分を少しでも助けてあげましょう。

 

3つ目は【裁縫】

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手先を動かすのは脳へのいい刺激になり、気分転換にもなります。

また、なんといっても

お腹の赤ちゃんのことを考えながらの裁縫は、なんとも言えない幸せな気持ちに包まれます

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ちなみに、裁縫が超・初心者の私は、下記を購入しました。購入の決め手は、レビュー★1つの方のコメントで「あまりに簡単すぎて、物足りなかったです。」というレビューを見て即決購入しました。笑

手縫いで簡単赤ちゃんグッズ―ぶきっちょママでもすぐできる! (ベネッセ・ムック たまひよブックス) ムック – 2015/1/30

https://www.amazon.co.jp/gp/product/4828867287/ref=oh_aui_detailpage_o05_s00?ie=UTF8&psc=1

 

4つ目は【資格勉強】

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自分の時間をとれる今だからこそ、未来の自分への投資に時間を使ってください。

 

*主婦さんへオススメの資格*

  • ファイナンシャルプランナー
  • 栄養管理士
  • 簿記
  • MOS(マイクロオフィススペシャリスト)
  • TOEIC/TOEFL

 

じつは私も、8月頭からファイナンシャルプランナーの資格の勉強を始めました。なにか目標がある生活は、日々の活力がわいてきてなんだかいい感じです

みなさんもぜひ、ご自分にあった目標をひとつ立ててみるのはいかがでしょうか。

 

5つ目は【Hulu】

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安心できるお家で、好きなときに映画・ドラマ・アニメが見放題!

 

*Huluの特徴*

  • 月額933円(税抜)で全ての動画が見放題
  • 1万本以上の動画が見放題
  • DVDよりも高画質
  • TVでの視聴が可能 ※専用デバイスが必要
  • 見逃したドラマも翌日には視聴可能

 

残念なことに、妊娠後期に近づいてくると、映画館でさえも行くのがつらくなってきます。。汗

2時間近く同じ姿勢で座っていると足がむくみ、大きくなったお腹に膀胱が圧迫され頻尿になるため、上映中に何度もトイレに行きたくなる。周りに気を使うことが多く、なかなかのストレスです。

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そこで、Huluの出番!だれに気を使うこともない快適なお家で、カーテンを閉め、塩分控えめのクッキーを片手に映画が見れる。さらには、好きなときにトイレに行ける幸せ。贅沢な時間ですよね!

ただ、ひとつだけ注意していただきたいのは、観る時間を決めて楽しんでください

暇だからとばかりにダラダラと見てしまうと、生活リズムが狂い不眠症になってしまったりと、お母さんの身体に負担がかかってしまいます。(経験済み)

週1回のお家デートと題して、旦那さんといっしょに楽しむ程度がオススメです

 

最後に 

Beautiful pregnant woman relaxing in the park

お腹の赤ちゃんとお母さんだけの10ヶ月間は、とても神秘的で貴重な経験です。

悪阻や身体の変化につらいときもありますが、どうかできるだけ幸せを感じるような時間の使い方をオススメします。みなさんが充実したマタニティライフを送れますように!

 

レイカ

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ABOUTこの記事をかいた人

結婚・妊娠を機にITベンチャー企業の営業を退職、現在は専業主婦。2016年10月に男の子を出産した一児の母です。 妊娠中や子育てで感じたことをマイペースに発信していきます。 ママさんが感じる不安・悩みを解消する手助けになれれば幸せです!