あの感動の出産から、早くも３週間がたちました…。
一日３時間おきの授乳と搾乳。（自分の）おっぱいと、フニャフニャの赤子と格闘する日々を送っています。
寝不足で周りにイライラしてしまうときも多々ありますが、たまにフニャッと笑うわが子を見ると、一瞬で疲れが吹っ飛ぶ、単純な母です（笑）
余裕なんてない！
少し余裕ができたらブログを更新しよう…と思って、最近ブログ更新を怠っていましたが、考えが甘かった…。
わかったこと
育児に余裕なんて、いつまでたっても出てこない！！（笑）
なので、無理やりにでも隙間時間を使って更新することにしました。今日からまたブログ更新していくので、よければ暇つぶし程度に見ていってください♫
ということで、今日は産後３週間の母体の変化をご紹介します！
体重の変化
産後の母体の体重は、
出産翌日：−７kg、産後１週間：−８kg、産後２週間：−８.５kg、産後３週間：−９kgでした。
えっ、こんなに減るの？！と、ビックリです。
出産直後の減少体重内訳
内訳は、赤ちゃん→約４kg、胎盤・羊水→約２kg、その他出血→約１kg（私の個人的推測です）
改めて思いますが、わが子デカイ！！よくぞ、下から元気に生まれてきてくれたよ、ほんとに（嬉泣）
食べる量は２倍！
ちなみに、食べる量は臨月のときと比べると、現在は１.５〜２倍になっています。
が、何故かどんどん減っていく体重…
こんな夢みたいな状況、今しかない！！
体重増加が気になって、常にガマンをしていた臨月の反動が、ここにきて現れたようです（笑）
「沢山おっぱいあげなアカンからね、私！」という言い訳を糧に、白ご飯もお菓子もモリモリ食べています。
お腹の変化
臨月のとき、腹囲９５cmだった私（妊婦さんによっては臨月で８０cm前後の方もいらっしゃるので、お腹大きめでした！）
出産翌日のお腹は、焼肉を満腹たべて、かつ便秘３日目ぐらいのお腹の膨らみになっていました。（※例えがわかりづらい！笑）
なんともいえないお腹の感触
お腹の皮膚が伸びきっているので、とにかくすごい感触なんです！
つきたての餅みたいな…？
乾きかけのスライムのような…？
とにかく、ブヨブヨ！！衝撃的でした…！
お腹を触った夫は、苦虫を噛み潰したような表情をしていました（笑）
正中線がより濃くハッキリと
私の正中線は少し変わっていて、おヘソを中心に円＋縦に正中線＋よくわからない線がお腹に散らばっていました。
出産後、しぼんだお腹はナスカの地上絵のようになっていて。
スミマセン、いいように言い過ぎました…（笑）
とりあえず、お腹はお見せできないほどに、黒くて汚い状況です。
でも、正中線は消えると噂をよく耳にするので、気長に待って、もう少ししたらアカスリでもしてみます（笑）
お腹の膨らみは徐々に元通りに
臨月のトトロのようなお腹は、ゆっくりではありますが、膨らみが元に戻り始めてきました。
＊ちなみに、出産前のお腹の写真はこちら（この４日後に出産）→
出産翌日からトコちゃんベルトで骨盤を締めはじめ、お腹の膨らみが少し落ち着いてきた今日からは、ガードルを着用してからトコちゃんベルトを巻くという二刀流で、身体を締めにかかっています。
オカン、本気です（笑）
産後の必須アイテム
私が使っているのは、トコちゃんベルトとガードル（ノーブランド）です。
トコちゃんベルト
妊娠中から産後まで長く使え、産婦人科でも推奨されている骨盤ベルトの一つ。
産後の骨盤関節のゆるみの回復に効果的で、価格は¥6,000（税別）と少し値が張りますが、口コミ評価が高いのでお墨付き！
私は、妊娠中はなぜかしっくりこなくて使っていなかったのですが、産後に大活躍中です。
＊詳細はこちら
ガードル
お腹部分はフックで締め付けが３段階に調整できるタイプで、長さはへそしたから溝落まであります。下はパンティータイプになっていて、下着の上から着用します。
サイズ的にかなりキツくて、身体をよじりながら無理やり着たので、脱ぐのに数分かかります（笑）
なので、トイレのときが大変！！
でも、大丈夫！このガードル、パンティーのお股部分がボタンになっていて、脱がずにトイレが行ける優れものなんですよ（笑）
産後１ヵ月はムリは禁物の安静時期
産後１ヵ月は、身体の回復のために安静が必要です。
動きすぎは、子宮の収縮や悪露の排出にも影響がでるので、ムリは禁物です。なので、身体を締め付けるガードルの使用は、産後１〜２ヵ月頃からがいいといわれています。
ご自分の身体と相談しながら、うまく活用していきたいですよね♫
魔の「３」週間目
比較的よく寝てくれてグズることが少なかったわが子ですが、３週間を境に豹変！
よく泣くようになりました。鳴き声も一段と大きくなり、背中スイッチも発動しつつあります…。
最初のうちは、
体力がついてきた証拠やね〜！
と余裕ぶっこいて喜んでいましたが、昼夜とわず１〜２時間おきに力強く泣くわが子に、母は少しばかり、寝不足の日々が続いています…。
どうやら、生後３週間は体力がついてきて、赤ちゃんが意思表示をしだす頃なのだとか。
この睡眠不足の日々も、わが子の成長のひとつと捉えて、自分を鼓舞する毎日です（笑）
育児をしている全国のママさんに尊敬の意を表しつつ、夫に愚痴もこぼしつつ（笑）明日もがんばります！
＊近日中に出産レポ、アップ予定です♫
レイカ
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