【37w5d】陣痛の予兆は無し…今日も運動の一日です

37週5日目(妊娠10ヵ月)の一日です!陣痛の予兆はまだありません…早く会いたいな〜

「トツキトウカ」アプリの今日の一言

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  • 腹式呼吸の練習をしよう。心も落ち着くし、お産に役立つよ!
  • ママはドキドキしてる?赤ちゃんはいつでもマイペース。のんびりその時を待っているよ。
  • 出産の流れを勉強しよう!おしるし、破水…。急に慌てないようにね!

「mamari」アプリの今日の一言

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体重が2500g未満であれば、体内機能の完成にはもう少し時間がかかります。

今の時期に赤ちゃんの体重が2500g未満である場合、正産期であっても体の機能が完全には成熟していない可能性が高いでしょう。成長がゆっくりな赤ちゃんなので、焦らずに一日でも長くママのお腹の中にいられるようにしたいですね。

(37週5日目のママへ)

もうすぐで予定日まで2週間です。この頃に赤ちゃんが逆子だと判断された場合は、帝王切開の可能性があるので覚えておきましょう!

この帝王切開は、出産予定日の2周間前くらいに行われるのが一般的です。しかし最後の最後で逆子が戻っていることもあるので、できるだけ赤ちゃんに語りかけ戻るようにお願いしておきましょう。逆子体操を続けるのもいいかもしれません。ただ、逆子で帝王切開になっても、赤ちゃんにとっては自然分娩と変わらないので、大丈夫ですよ!

マタニティビクスで運動60分

今日の先生は、綾戸智恵さん風のチャキチャキ母さん!(先生あだ名勝手につけてすみません^^;)

楽しく60分間、運動してきました。股関節まわりをほぐす動きがキツイ!じわっと汗がでてきて、出産のための筋肉強化もできて、気分転換もできてすごく気持ちいいです。

運動しながらも、じつは心の中では

「ベビーちゃん!おいでっ!出ておいでっ!」と連呼しています(笑)

オカンの気持ちは、いつベビーちゃんに届くのか!?どれだけ反応がなくても、私はめげずに言い続けますー! 

早く夫の待つ自宅に帰りたい!

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里帰り先での生活はもちろん楽です。楽なんですが、正直…ストレスもあります

小さなストレスの数々

  • お風呂に入っていると急に父親がドアを開ける
  • 毎晩、隣で寝ている両親のいびきがうるさすぎて寝れない
  • 少し外出するのも車での送迎がついてくるなど過保護すぎる
  • 自分だけの時間がない
  • 両親のケンカの仲裁しないといけない
  • 同じ話を何回もする父親の相手をしないといけない

などなど…無限にあります(笑)

そもそも頼れる実家がある私が、ストレスなんて贅沢な悩みだということは重々承知ですが…。たまに爆発しそうになります。

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そんなときは、家の外へ逃亡!

この時ばかりは、私のことは放っておいてくれ!という気分です(笑)

里帰り出産はメリットだけではなく、必ずデメリットもあります。これから里帰りをお考えの方は、そのデメリットもちゃんと理解したうえで、旦那さんともよく相談して決めて下さいね。

胎動がおヘソ周辺までさがってきました

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身体の変化としては、胎動の位置が変わってきました。2〜3週間前までは肋骨あたりで感じていた胎動が、最近ではおヘソ辺りで感じるようになりました。

つまり、赤ちゃんが下に下がってきている証拠かと!

「そうそう、もっと下だよ〜こっちだよ〜」と上から下にお腹を撫でて、出口まで誘導する日々です(笑)

おりものの量は先週と変わらず少し多め

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おりものの量は、通常時と比べると相変わらず多めです。しかし、まだおしるしはありません…。

おしるしとは?

おしるしとは、臨月に見られる少量の血液が混じったおりものを指します

出産が近づくと胎児の位置が下がり、子宮口が開き始めます。すると、胎児を覆う卵膜の一部が子宮内壁からはがれて出血することがあります。このときの血液が子宮頚管内の粘液と混ざり合い、おりものとして排出されます。これがおしるしです。

引用元:ママリQ

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妊娠初期、特に安定期に入る前に感じた、1日1日がとても長く感じるあの感覚を再び思い出しています。

もう少しで会えそうで、会えない!もどかしいこの気持ち…!

遠距離恋愛してるみたいな気持ちに。実際は、超・近距離恋愛ですが(笑)

毎晩、今夜に陣痛がくるかな…とドキドキして眠りにつく日々

「いま何週目?」「妊娠37週目です」「あら〜、もうすぐやね!」

といろいろな人に言われる度に、改めて、自分がいつ陣痛がきてもおかしくない状況ということを再認識します。そして、毎晩、寝る前に「もしかすると今夜…」とドキドキしながら眠りにつく日々が続いています。

いつも通りの穏やかな朝をむかえる度に、お腹の中で元気に動くわが子を感じられて、嬉しい気持ちが3割。陣痛は昨夜もこなかったか…、と落ち込む気持ちが7割で、私の一日がはじまります。

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それぐらい、陣痛を今か今かと待っている自分(笑)

あれだけ、赤ちゃんのタイミングを気長に待ちます、と余裕ぶって言っていましたが…

やっぱり早く会いたい!!この気持ちをぶつける先がわからず、悶々としています(笑)

今日から畳に布団で寝ます

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股関節の痛みが強烈で、夜中のトイレの度にベッドから起き上がるのが辛くなってきました…。なので、今日から畳に布団をひいて寝てみようと思います!

股関節まわりのストレッチも、ベッドではなく床の方がやりやすいので、丁度いいかなと♫

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そんなこんなで、今日も一日が何事もなく終わります。わが子に会える日を心待ちに、明日も運動がんばります^^

レイカ

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